晚饭后多久可以跳绳_新闻中心

晚饭后多久可以跳绳

2024-11-133

饭后１到１．５个小时这时，食物的消化最高峰已经过去刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右震动，对肠胃会造成机械性刺激，导致胃痉挛，引发呕吐等不良反应，所以饭后不能立即运动