徐建洪

材料：虾仁２００克，胡萝卜２０克，黄瓜２０克，姜丝适量，蒜末适量，盐４克，料酒１０克，食用油８毫升

做法：

１、虾仁加盐、料酒，食用油，腌制３０分钟

２、清水煮沸，胡萝卜和黄瓜焯水３０秒

３、虾仁焯水３０秒

４、倒入食用油，放入姜丝，大火爆香

５、倒入食材

６、加盐、料酒，翻炒均匀

７、放入葱末，翻炒出锅