红枣80克、桂圆干50克、大米50克、大麦80克、糯米50克、水适量
1、红枣洗干净用冷水浸泡，桂圆干洗干净用冷水浸泡
2、大麦、糯米、大米洗干净用冷水浸泡
3、桂圆干连同水及红枣一起放入电饭煲，通电开煮
4、开锅后倒入浸泡后的大麦、糯米、大米盖上盖继续煲煲至食材熟，粥稠即可断电，焖一会儿即可盛出享用
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硝酸盐|金属络合染料|醛
红枣80克、桂圆干50克、大米50克、大麦80克、糯米50克、水适量
1、红枣洗干净用冷水浸泡，桂圆干洗干净用冷水浸泡
2、大麦、糯米、大米洗干净用冷水浸泡
3、桂圆干连同水及红枣一起放入电饭煲，通电开煮
4、开锅后倒入浸泡后的大麦、糯米、大米盖上盖继续煲煲至食材熟，粥稠即可断电，焖一会儿即可盛出享用
